Начала плохо спать: лежу, а внутри как будто мотор — сердце стучит, мысли крутятся, не отключаюсь. Днем разбитая, раздражительная. Пошла к терапевту по ДМС. Решили сначала исключить проблемы с сердцем: сделали ЭКГ, потом суточный мониторинг (ходила с аппаратом целый день). По результатам — сердце здоровое. Врач предположила, что это может быть психосоматика, и предложила попробовать поработать с психотерапевтом. По полису Альфастрахование одобрило несколько сессий, и можно было общаться онлайн, без очного визита. Уже на втором сеансе нашли триггер — у меня впереди свадьба, и организм сработал так. Врач не стал сразу сажать на таблетки. Показал дыхательные техники, которые помогли справится с тревогой не хуже лекарств.
Стали шалить нервы
Начала плохо спать: лежу, а внутри как будто мотор — сердце стучит, мысли крутятся, не отключаюсь. Днем разбитая, раздражительная. Пошла к терапевту по ДМС. Решили сначала исключить проблемы с сердцем: сделали ЭКГ, потом суточный мониторинг (ходила с аппаратом целый день). По результатам — сердце здоровое. Врач предположила, что это может быть психосоматика, и предложила попробовать поработать с психотерапевтом. По полису Альфастрахование одобрило несколько сессий, и можно было общаться онлайн, без очного визита. Уже на втором сеансе нашли триггер — у меня впереди свадьба, и организм сработал так. Врач не стал сразу сажать на таблетки. Показал дыхательные техники, которые помогли справится с тревогой не хуже лекарств.