Большинство россиян ежедневно балуют себя сладким, при этом две трети недостаточно осведомлены о нормах потребления сахара: 36% опрошенных признали, что слышали об этом, но не изучали тему глубоко, а 32% не знают о рекомендуемом количестве совсем, выяснили медицинская компания ИНВИТРО и страховая компания «Росгосстрах Жизнь» в ходе совместного опроса*. Почти 80% респондентов тратят на сахаросодержащие продукты до 1000 рублей в неделю, чаще всего покупая шоколад.
Только 31% респондентов уверен в своих знаниях о рекомендованной медиками дозе сахара в рационе. У 36% опрошенных лишь частичное представление о ней, 32% участников исследования вовсе не знают об этом, еще 1% выразили полное безразличие к этой теме. Придерживаются установленных рекомендаций 22% россиян, а 32% считают, что сахара в их меню больше положенного. 12%, наоборот, уверены, что для них это редкий продукт. Остальные 34% не знают или затруднились оценить уровень употребления сладостей.
Подавляющее большинство респондентов (74%) признались, что каждый день балуют себя сладким, 15% позволяют его себе лишь раз в неделю, 7% — раз в две недели и реже, вовсе отказались от него 4% опрошенных. Большинство респондентов (79%) тратят на сахаросодержащие продукты до 1000 рублей в неделю, 16% — от 1000 до 2000 рублей, а 5% не жалеют на сладкое более 2000 рублей в неделю.
Самое любимое лакомство россиян — это шоколад — об этом сообщили 25% респондентов. 19% балуют себя тортами, пирожными, выпечкой и печеньем, 18% отдают предпочтение мороженому. 12% россиян выбирают сладкие напитки, 5% — неравнодушны к варенью, джемам и сгущенному молоку, еще 3% интересны другие продукты. Среди вкусняшек, которые считаются полезными, зефир предпочитают 28% респондентов, пастилу — 19%, сухофрукты — 18%, мёд — 17%, а цукаты — 8%. Другие сладости выбирают 10% опрошенных.
Контролировать потребление сахара стараются больше половины (51%) россиян: 41% респондентов не добавляют его в чай и кофе, избегают сладостей и сладких газировок, 7% опрошенных тщательно следят за составом и исключают продукты с высоким содержанием глюкозы, заменяя их более полезными аналогами, а 3% точно рассчитывают количество сахара во всех продуктах. Еще 27% хотели бы начать следить за потреблением сахара, но пока не делают это. 22% респондентов не задумываются о нормах или считают, что в этом нет смысла.
«Сахара должны присутствовать в рационе человека: они необходимы для нормальной работы мозга и мышц, участвуют в метаболических процессах, обеспечивают клетки энергией. Вреден именно избыток сахара, так как он может приводить к ожирению, которое является фактором риска развития сахарного диабета 2 типа, а также ведет к атеросклерозу, кариесу, ухудшению качества кожи и т.д.
Необходимое для организма количество сахара можно получать из природных продуктов: фруктов, ягод, овощей, злаков, орехов, молочных продуктов. Ограничить следует добавленный сахар, используемый для приготовления пищи. Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), взрослому человеку следует употреблять не более 25 г (6 чайных ложек) сахара в день, включая „скрытый“ сахар из кондитерских изделий, соков, соусов и пр.», — комментирует Полина Концедайло, медицинский эксперт ИНВИТРО.
«Неконтролируемое потребление сахара может привести к развитию множества хронических заболеваний, в том числе опасных для жизни. Сегодня доступны различные программы и приложения, с помощью которых удобно отслеживать уровень калорийности блюд. Наш опрос показал, что их используют 13% россиян. Еще один эффективный способ контроля своего физического здоровья — это генетическое тестирование. Оно позволит узнать о рисках развития многих болезней, а также определить генетическую предрасположенность к чрезмерному употреблению сладкого. Благодаря этим знаниям можно взять под контроль эту привычку, скорректировать образ жизни и питание и в дальнейшем предотвратить многие заболевания на ранних стадиях. Услуга теста ДНК включена в некоторые программы страхования жизни или ее можно приобрести отдельно», — отметила Гульнара Орлова, директор по страховым продуктам и развитию клиентского опыта СК «Росгосстрах Жизнь».
*Опрос 1534 респондентов проведен во всех регионах России в сентябре 2024 года.
Сладкая жизнь: лишь каждый пятый россиянин придерживается нормы потребления сахара
27.09.2024
10:53
Росгосстрах Жизнь
Росгосстрах Жизнь, все пресс-релизы:
- Эксперт «Росгосстрах Жизнь» поделилась с родителями лайфхаками, как накопить на будущее ребенка
- 43% россиян готовы использовать чат-боты для медицинских консультаций
- «Росгосстрах Жизнь» награждена за лидерство в сегменте долгосрочных сбережений и защиты жизни и здоровья
- «Росгосстрах Жизнь» приняла участие в форуме регионов России, где обсуждались вопросы по финансовой грамотности в сфере туризма
- «Росгосстрах Жизнь» предлагает клиентам банка ВТБ формировать капитал с доходностью на уровне ключевой ставки ЦБ РФ
- СК «Росгосстрах Жизнь» приняла решение сосредоточиться на работе с рейтинговым агентством НКР
- Страховая компания «Росгосстрах Жизнь» подтвердила оценку «Знак качества» на уровне А1 – Наивысший уровень качества услуг
- Программа с гарантированным доходом «Драйвер Гарантия» стала доступна клиентам агентского канала
- Руководители «Росгосстрах Жизнь» в числе лучших российских топ-менеджеров
- Большинство россиян доверяют своему ребенку в выборе профессии
- «Росгосстрах Жизнь» – партнер московской серии гонок на выносливость REC
- СК «Росгосстрах Жизнь» и аналитический центр НАФИ провели 10 сентября вебинар, посвященный исследованию по повышению финансовой грамотности населения
- Половина клиентов «Росгосстрах Жизнь» выбирает 10-летний срок для накоплений на будущее ребенка
- Вебинар «Финансовая грамотность россиян: что изменилось в 2024 году и куда двигаться дальше»
- Валерий Смирнов назначен на пост генерального директора СК «Росгосстрах Жизнь»
- Спикер «Росгосстрах Жизнь» выступила на круглом столе «Застраховаться от рака»
- Почта Банк предлагает программу накоплений «Стратегия на пять. Гарант» от «Росгосстрах Жизнь»
- «Росгосстрах Жизнь» – партнер форума-фестиваля «Территория будущего.Москва 2030»
- Сборы инвестиционно-накопительного страхования жизни «Росгосстрах Жизнь» в 1-м полугодии 2024 года выросли более чем в 2 раза
- Четверть россиян располагают финансовой подушкой безопасности
- Клиентам Почта Банка стала доступна программа с гарантированным доходом «Драйвер Гарантия» от СК «Росгосстрах Жизнь»
- ИИ-помощники и чат-боты становятся частью нашей жизни: их используют уже 36% россиян
- Социальные проекты «Росгосстрах Жизнь» в десятке лидеров национального рэнкинга «Наш вклад»
- «Эксперт РА» подтвердил кредитный рейтинг СК «Росгосстрах Жизнь» на уровне ruAA со стабильным прогнозом
- Россияне рассказали, на что они копят
- «Росгосстрах Жизнь» на Иннопром-2024 рассказала о новых инструментах инвестиций в человеческий капитал
- Отдых с умом: 87% родителей планируют образовательные активности для детей на лето
- «Росгосстрах Жизнь» провела для москвичей квиз по финансовой грамотности
- Астрологам люди верят больше, чем в продукты страхования жизни – социальный эксперимент «Росгосстрах Жизнь»
- Большинство детей откладывают карманные деньги на накопления